Вам удается в этих делах быть уверенной в своей позиции настолько, что Вы звучИте убедительно для дочери.

Ок, у Вас неуверенность, тревожность и ипохондрия. Как Вы работаете над собой в связи с этими симптомами?

Хорошо, что стало лучше.
Я правильно поняла Вас, что Вы не хотите регулярной работы с психологом, и Вам достаточно достигнутых результатов?
В этих двух цитатах видно, что реагируете вы одинаково: обе сердитесь, когда не получается.
Было бы здорово, если б люди сразу реагировали так, как нам хочется. Когда так не случается, это злит или печалит, или совсем опускаются руки, или приходит паника, вина. В общем, много чувств. На мой взгляд, сложное место - видеть, как кто-то любимый страдает и не понятно, как решить его/ее проблему. А бывает так, что проблема не решаема. И что остается делать тогда? Разделять на двоих страдание. Это получается, когда взрослый может спокойно переживать свои страдания, не разрушаясь. Я об этом упомянула, потому что сталкиваясь с детским страданием, любой родитель соприкасается со своим страданием, которое когда-то у него было. И если раны все еще саднят, то нет сил брать на себя еще и детское.
Потому вопрос: знаете, как себя утешать, когда не справляетесь? Как себя поддерживать, когда не получается?

Почитайте в сети про треугольник Карпмана и как из него выходить.  

Я бы сформулировала не так общо: дело в том, какой вклад Вы вносите в такой стиль общения, который есть между Вами и дочкой.

Что из прочитанного и услышанного удается воплощать? Что помогает?Как давно, какая продолжительность работы и каковы итоги?
Что тут имеете ввиду?
Помочь успокоиться я понимаю как утешить, рассказать ей, что она чувствует и посочувствовать ей.
Например: Ты проиграла и от этого расстроилась. Ты не любишь проигрывать. Проигрывать неприятно и обидно.
Обнимать и утешать, как малышку. Более зрелые способы взять себя в руки, как Вы сама отмечаете, не работают.